Centre thérapie de couple Rive Sud, Montérégie, aide, consultation conjugale, formation communication : savoir comment sauver son marriage(crise conjugale, rupture amoureuse, séparation, divorce, chagrin d'amour, sévères problèmes conjugaux) avec Russell Calvert psychologue conseiller conjugal Saint-Lambert St-Lambert Longueuil Rive Sud Montérégie.
            Centre thérapie de couple Rive Sud, Montérégie, aide, consultation conjugale, formation communication : savoir comment sauver son marriage(crise conjugale, rupture amoureuse, séparation, divorce, chagrin d'amour, sévères problèmes conjugaux) avec Russell Calvert psychologue conseiller conjugal Saint-Lambert St-Lambert Longueuil Rive Sud Montérégie.


SURMONTER UNE RUPTURE AMOUREUSE


Russell Calvert
psychologue conjugal

psy coach consultant spécialisé en psychologie


Survivre à une séparation amoureuse difficile.


À ma clinique psychothérapie brève SOS psychologue de la Rive-Sud à Saint-Lambert, Montérégie, via une approche centrée sur les solutions, j'aide les gens séparés ou divorcés à surmonter une séparation amoureuse difficile ou un divorce douloureux. Je leur montre comment survivre au deuil amoureux et aux inconvénients de la dissolution du mariage et retrouver leur état psychologique ou etat mental normal. Il y a au recueil d'articles psychologiques du présent site de psychologie divers trucs psycho qui aident. Le court texte psychologique ou psycho-texte explicatif qui suit traite de facteurs en cause, réactions possibles, conseils pour raccourcir la convalescence associée à une séparation douloureuse ou rupture sentimentale brutale, qui dure 6-24 mois. La durée du temps de souffrance psychique et émotionnelle après une rupture amoureuse difficile dépend de plusieurs facteurs : la capacité psychologique de s'adapter au changement, la facilité à se détacher du passé mentalement, à vivre le moment présent, la concentration sur ce que l'on fait, la focalisation sur ce que l'on veut, les ressources personnelles, le désir de rencontrer quelqu'un avec qui l'on partage une affinité amoureuse, l'opportunité de projets emballants et d'expériences enrichissantes et la volonté de retomber en amour. Le choc psychologique de la rupture sentimentale ou separation difficile peut provoquer des réactions pénibles dans la psyché: tension psychologique, détresse psychique, chagrin d’amour, souffrance mentale, dépression, épisode psychotique ou suicidaire.


La deuxième partie de ce bref article psycho ou court texte psychologique donne des trucs et stratégies pour surmonter une rupture amoureuse douloureuse. Consulter aussi les articles de psychologie humaine du présent site psychologue. Si vous traversez une période difficile due au choc psychologique causé par une rupture amoureuse pénible avec des séquelles psychologiques (fonctionnement mental affecté, douleur psychique ou souffrance psychologique, détresse mentale, état dépressif, etc.), il est bon de choisir un psychologue pour psycho aide, suivre une thérapie pour réinterpréter mentalement ce qui arrive d'une autre façon, resituer psychologiquement votre vie sous un nouvel angle, recadrer votre vécu sous une autre perspective psychique. Pour survivre à une séparation difficile, ou divorce douloureux, se remettre d’une rupture sentimentale brutale, retrouver votre equilibre psychique ou bien-être psychologique et une bonne santé mentale, contactez-moi par email ou téléphone (450) _671-4089 pour faire une thérapie orientée vers les solutions et les résultats, une psychotherapie breve. Je vous fixerai un rendez-vous psychologue rapide dans les heures suivantes, à mon bureau consulting pour couple de psycho thérapie brève approche centrée sur la solution à Saint-Lambert , Rive Sud, en Montérégie.


Que faire apres une rupture amoureuse?


Ce court article psychologique ou psycho-texte suggère les stratégies qui suivent pour se remettre d'une rupture amour : mentalement, parlez-vous dans le sens de laisser aller. Meublez votre psyché de lectures encourageantes et méditez sur des pensées positives pour contrecarrer les sentiments négatifs et susciter psychologiquement l'attitude mentale de l'espoir. Hâtez le deuil d'une relation amoureuse et la souffrance psychique en meublant la psyche d'autres préoccupations absorbantes qui aident la santé mental. Pour mieux gérer la séparation difficile, un divorce douloureux, et la tension psychologique associée, apprenez à maîtriser vos émotions. Quand elles vous envahissent, que la boule est prise dans la gorge à cause de votre blessure psychique, videz-vous le coeur à un ami, un psychologue, quelqu'un à qui vous faites confiance. Vous sentirez le soulagement psychique du mal-être psychologique et le soutien dont vous avez besoin pour faire un autre bout de chemin. Pour mieux vivre la séparation amoureuse, quand le réservoir est vide et que vous réalisez qu’à mesure que vous pleurez vous vous sentez de plus en plus mal physiquement et psychologiquement, fermez les valves en coupant les chaînes d'associations qui vous rattache à votre ex amour. Dans ces moments difficiles, évitez d'écouter de la musique qui vous rappelle l'être aimé, de relire ses lettres d'amour, de regarder sa photo ou de sentir le parfum de votre ex petit ami ou ex petite amie, ou encore, de tenir des objets lui appartenant. Prenez une pause de tout cela en suivant les conseils suivants:


Fréquentez d’autres lieux que ceux où vous alliez ensemble. Faites du sport et des activités nouvelles qui absorbent votre attention et stimulent votre concentration mentale et votre présence psychique. Augmentez les heures de travail et le niveau de performance et de productivité. Faites-vous de nouveaux amis, de nouvelles connaissances. Cherchez à rencontrer quelqu'un avec qui vous auriez une certaine compatibilité. Multipliez le nombre de rencontres avec des gens intéressants. Consultez le recueil de textes psychologiques du présent site de psychologie conjugale pour plus de trucs et conseils. Une aide psychologue est de mise pour survivre à une séparation difficile, vous remettre d’un divorce douloureux ou une rupture sentimentale brutale. Pour une psychothérapie brève axée sur les résultats, contactez moi par courriel ou téléphone (450) _671-4089 pour un rendez-vous psy rapide à ma clinique de psychologue conseiller conjugal à St-Lambert Rive-Sud Montérégie. Je vous aiderai à retrouver votre équilbre mental, votre confort psychologique, votre santé psychique et votre bonheur. Je préconise une approche thérapeutique centrée sur les résutats et une psychotherapie breve orientée vers la solution. La rupture d'union peut faire mal longtemps. Consultez dès aujourd'hui pour soulager la douleur psychique, la souffrance mentale et le malaise psychologique.



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