Centre thérapie de couple Rive Sud, Montérégie, aide, consultation conjugale, formation communication : savoir comment sauver son marriage(crise conjugale, rupture amoureuse, séparation, divorce, chagrin d'amour, sévères problèmes conjugaux) avec Russell Calvert psychologue conseiller conjugal Saint-Lambert St-Lambert Longueuil Rive Sud Montérégie.
            Centre thérapie de couple Rive Sud, Montérégie, aide, consultation conjugale, formation communication : savoir comment sauver son marriage(crise conjugale, rupture amoureuse, séparation, divorce, chagrin d'amour, sévères problèmes conjugaux) avec Russell Calvert psychologue conseiller conjugal Saint-Lambert St-Lambert Longueuil Rive Sud Montérégie.


GÉRER LES CONFLITS


Russell Calvert
psychologue conjugal

praticien en psychologie des relations humaines


Gestion des conflits de couple


À ma clinique de sante mentale et de psychologie conjugale de la Rive-Sud, à St-Lambert, Montérégie, orientation sur les solutions et les résultats, en tant que psy coach matrimonial consultant en communication, praticien en psycho thérapie brève, je montre aux couples en difficulté à communiquer efficacement en couple. Je leur enseigne le processus psychologique de resolution de conflit et les étapes à suivre mentalement dans la résolution des conflits pour savoir comment résoudre les problèmes de couple. Dans le corpus de textes de psychologie sociale du présent site psy, il y a une liste d'articles psycho et d'exemples de textes explicatifs sur la vie à deux et les rapports conjugaux. Avez-vous peur du conflit interpersonnel? Un couple sain psychiquement n’est pas un couple sans probleme ou sans conflit conjugal, mais des époux qui voient à résoudre les conflits conjugaux à mesure qu’ils émergent et savent comment resoudre les problemes de couple à la satisfaction des deux. Le conflit est une force positive pour le psychisme, une occasion d’ajuster le fonctionnement conjugal, de satisfaire les besoins, améliorer la relation conjugale et devenir une meilleure personne.


La façon de réagir mentalement à la situation de conflit relationnel ou interpersonnel influence sa résolution efficace. Pour saisir ce qui sous-tend psychologiquement la position et les réactions de l'autre dans un conflit de couple, notez ses perceptions, émotions et intérêts. Au niveau de la psyché, on prend toujours une position pour défendre ses intérêts. Méditez sur la relation conflictuelle du couple : origine, causes, évolution. Qu'est-il arrivé avant, pendant, après l'éclatement de la dispute amoureuse ou chicane de couple. Quels avantages psychologiques et autres chacun retire-t-il de la situation: malentendu, mésentente, relation amoureuse difficile, difficultés conjugales? Comment était le climat relationnel avant la crise? La dispute amoureuse est-elle une tactique pour satisfaire un besoin psychique (capter l’attention de l’autre, lui signifier qu'une action s'impose ou tenter de l’influencer)? La disposition psychologique de chacun peut favoriser la résolution du conflit ou du problème ou avoir un effet contraire. Psychologiquement, une attitude mentale agressive, adverse, distante condescendante, manipulatrice, compétitive, hostile, produira des effets négatifs. Certaines conditions psychologiques contribuent à la création et au maintien des conflits interpersonnels. Notons le stress. Plus il y a de facteurs de stress, plus il y a risque de conflit conjugal. Notons aussi les facteurs psychiques (sentiment négatif, colère, ingratitude, entêtement, exagération, jalousie, mépris, rancune, ressentiment) ou relationnels (blâme, reproche, insulte, critique, humiliation, ultimatum, retard, sarcasme, mensonge). Par contre, certaines conditions dans la psyché favorisent l'équilibre mental, la bonne entente et diminuent le risque de conflits relationnels, tel que le souci que chacun soit bien et les sentiments positifs. Notons aussi le comportement (écoute sincère, respect mutuel, collaboration, climat calme respectueux). Psychologiquement, plus chaque conjoint est disposé à trouver une solution satisfaisante pour les deux parties, plus on est efficace. Voici d'autres conseils amoureux de ce petit article de psychologie conjugale: réglez un problème de communication ou probleme de couple à la fois; divisez le problème à resoudre et commencez avec les difficultés conjugales les plus faciles à résoudre; notez la situation de conflit d'intérêt en termes concrets. Il est bon de savoir comment gerer les conflits de couple le plus tôt possible. Voyez mentalement les conséquences si la tension ou le conflit ne se règle pas et les avantages psychiques ou autres de régler la situation conflictuelle. Donnez à chacun le temps de s'exprimer sans interruption. Quand la psyche est en feu, que la tension ou l'agressivité sont trop élevées, prenez une pause pour donner à chacun l'occasion de se calmer. Il y a plus de trucs et conseils dans les petits articles de psychologie du couple du recueil de textes de psycho du couple du présent site psy. Si vous avez de sérieux conflits conjugaux, qui vous causent malaises psychologiques, souffrance psychique, détresse mentale, c'est mieux de trouver un psy pour services de consultation: soutien psychosocial, écoute psy, accompagnement psychologique, psychothérapie, avis d'expert en psychologie des relations humaines, coaching. Pour rencontrer un psychologue psychothérapeute de couple pour une aide psychologique prompte et orientée vers les solutions et les résultats, consultez-moi à mon centre d'aide pour couples de la Rive-Sud à St-Lambert, en Montérégie. Contactez-moi par courriel ou téléphone (450) _671-4089 pour un rendez-vous psychologue rapide. Vous rencontrerez un psychologue psychothérapeute conseiller matrimonial coach parental spécialiste du couple à l'écoute de vos besoins. Je me fais toujours un devoir d'offrir aux gens de les voir pour une consultation dans les heures qui suivent une demande.


Résoudre les problèmes conjugaux


Ce texte de psychologie des couples tiré du répertoire d'articles de psychologie conjugale du présent site psychologue vous propose une méthode de gestion des conflits relationnels, des techniques de résolution de conflit et stratégies pour savoir comment resoudre les problèmes de couple. Le processus de communication est plein de pièges qui favorisent l'émergence de malentendus et de mésententes pouvant dégénérer en conflits psychiques, conflits conjugaux et conflits familiaux. Les malentendus, littéralement des messages mal entendus, proviennent soit du locuteur (articulation, discours vague) ou du récepteur (manque d'intérêt, distraction), ou de l'environnement (bruit, chaleur). Les mésententes viennent du processus psychologique de perception. Les amoureux ne voient pas la situation de problème de la même manière mentalement, ne s'entendent pas sur ses causes, sur la démarche de résolution de problème dans le couple, ou bien, sur les solutions aux conflits interpersonnels. En fait, un conflit conjugal ou familial vient d'une différence de perception dans la psyché. La sévérité du conflit interpersonnel est proportionnelle à la distance qui existe entre les perceptions psychiques de part et d'autre.


Évitez ces pièges de la communication qui causent les problèmes de couples. Suivez les conseils de ce document de psychologie du couple et psycho texte informatif. Discutez dans un moment et un climat propice où vous ne serez pas dérangés par les enfants, le téléphone, etc. Assurez-vous que vous avez bien entendu ce que l’autre a dit et de bien comprendre ses besoins. Pour régler les difficultés conjugales, centrez-vous sur l'essentiel: la satisfaction mutuelle. Vous y accédez en déterminant d'abord les intérêts de chacun au plan psychique. Misez d'abord sur une communication efficace afin de favoriser l'échange et détecter les besoins de chacun, puis travaillez ensemble à satisfaire ces besoins. Voyez le conflit conjugal sous l'angle psychologique des intérêts, de ce que chacun veut ou cherche à accomplir, défendre, éviter ou contrôler. Sondez dans quelle mesure chacun écoute ou se sent écouté. Pour comprendre ses mécanismes de défense dans la psyche et réactions défensives, mettez-vous à sa place et demandez-vous si vous aimeriez que l'on vous traite comme vous le la traitez. Si vous deviez hériter d'un million de dollars de sa part, lui parleriez-vous ainsi? Évitez les conflits de personnalité, et les agissements négatifs (blâmes, insultes, reproches, critiques, etc.). Démontrez-lui que vous vous souciez de son bien-être physique, confort mental et santé psychologique. Demandez-lui son avis et tenez-en compte. Manifestez-lui que vous avez à coeur la satisfaction de ses besoins. Dites-lui souvent que vous voulez qu’il elle soit satisfait-e. Parlez de ses intérêts psychologiques ou autres avant d'exprimer les vôtres; intégrez ses besoins, ses opinions et intérêts à votre discours; soulignez les points communs; accordez de l'attention à ses propos et reconnaissez ce qu'il elle dit d'important. Cherchez d'abord à bien comprendre l'autre à partir de son point de vue avant de vous faire comprendre. Si personne n'écoute, on n'obtient aucun résultat. Aussi, si vous ne prenez pas le temps de lui démontrer que vous comprenez ce qu'il elle vit et ressent avant d’exprimer votre point, il elle va répéter et, pendant que vous parlerez, il elle ne vous écoutera pas et cherchera mentalement à mieux préparer sa réponse. Reformulez son message dans vos mots afin de vous assurer qu’il elle se sent compris-e. Puis, exprimez directement ce que vous voulez en mots simples, concrets, faciles à comprendre. Assurez-vous que dans votre psyché et dans sa psyche, le message est identique. Vérifiez que votre conjoint comprend bien ce que vous dites et voulez en lui demandant de reformuler ce que vous avez dit. Une fois les besoins identifiés, tout ce qui vous reste à faire pour résoudre le problème de couple ou conflit conjugal est de travailler en tandem pour trouver des solutions créatives qui viseront à satisfaire les besoins de chacun. Bref, multipliez les options, jusqu’à ce que vous trouviez une solution qui fait l’affaire des deux. Pour plus de conseils pour le couple, consultez la liste de textes de psy de couple du présent portail de psychologie. Pour les couples en crise ou couple en difficulté, vous avez avantage à trouver un bon psy pour suivre une thérapie pour améliorer votre état mental, votre vie conjugale et votre fonctionnement psychologique et conjugal. Il est sage de consulter un psychologue pour service psychologique, soutien psy, ou pour conseil d'expert en psychologie des relations humaines. Pour l'aide d'un psychologue psychothérapeute coach conjugal conseiller matrimonial specialiste du couple, contactez-moi par courriel ou téléphone au (450) _671-4089 pour un rendez-vous psy rapide à mon centre psychotherapique de psychologie de couple de la Rive Sud à Saint-Lambert, Montérégie, dans une approche brève centrée sur la solution et le résultat espéré. Je vous offrirai de vous voir dans les heures suivantes.



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